推荐指数：★★★★★
避孕套分为男用避孕套和女用避孕套。男用避孕套通常是由胶乳制成的保护套，在进入女性阴道之前将它套在男性阴茎上。女用避孕套是一层薄薄的塑料小袋，与阴道的形状相似，可在性交之前8小时内放入阴道。当男性射精时，避孕套起到收集精液的作用，降低了精液进入女性的子宫或输卵管的可能性，防止卵子受精从而起到避孕的作用。

优点：
一次性使用的安全套，避孕效果高达99.6%； 拉长了射精时间，使双方的满足感更强烈； 事后不用着急洗床单； 降低感染性病的可能性，这是其他避孕措施无法做到的。

缺点：
男性可能会觉得影响性爱体验； 只有正确使用时才有效； 不能重复使用。

使用方法：
在阴茎进入阴道或肛门前带上避孕套； 从包装中取出避孕套，注意不要用指甲或牙齿将它撕裂。不要先展开避孕套，然后再戴； 从避孕套顶端挤出避孕套中的空气； 阴茎勃起时再将它展开，在顶部留出精液的空间； 射精后，在抽出之前不要急于取下避孕套。

注意事项：
避孕套必须置于阴凉，避免太阳直射的地方，不能放在比较温暖的地方； 乳胶避孕套不应与油性产品，如凡士林或婴儿油混合使用，因为这些东西可能会溶解乳胶避孕套； 避孕套可以与水性润滑剂以及杀精剂一起使用； 太旧的避孕套没有避孕效果。所以，不要使用过期安全套。

适宜人群：有性生活的青少年；未婚情侣；已婚夫妇；约炮炮友。

推荐指数：★★★★☆
避孕药是女性最常用的避孕方法，口服避孕药可以阻止排卵，使双方可以不戴避孕套做爱。

优点：
避免意外怀孕且有效率高达99％； 使身体停止排卵，从而抑制痛经； 含有雌激素，有助于减少粉刺痤疮； 降低女性激素水平，缓解经量过多； 缓解子宫内膜异位症； 降低患子宫内膜癌、卵巢癌的风险； 缓解经前综合征； 不影响性爱体验。

缺点：
价格较高； 不能预防性传播疾病； 副作用会影响女性的性格和身体； 有些女性不适合服用避孕药。

使用方法：按照包装要求坚持服用。

注意事项：需要注意的是，开始吃药几个月后的一段时间里，避孕药的副作用可能会显现，但这些副作用通常会消失。女性可以选择别的避孕药，但是也应该考虑将伤害降到最低的其他方法。

适宜人群：未婚情侣；已婚夫妇；有固定性伴侣的人；性生活较活跃的人。

推荐指数：★★★★
如果女性没有排卵或者性交后5-7天不会排卵，那么说明这次性行为不会导致怀孕。安全期避孕法，要求在女性排卵期不能发生性行为，而且在排卵后的几天也不能发生性行为。

优点：非常有效，适合月经十分规律的女性。

使用方法：需要禁欲大约10天； 女性的排卵期可能会发生变化； 大多数女性不能准确推算出排卵时间。

适用人群：排卵期和月经较为规律的女性。

推荐指数：★★★
没有事先采取避孕措施或者担心避孕失败的情况下，女性通常会采取紧急避孕，但必须在性交后72小时内服用。

优点：能够有效降低妊娠率，7/8的女性在用药后都能成功避孕。

缺点：
可能会出现副作用，包括恶心、腹痛、疲倦、头痛、月经不调； 不能预防性传播疾病； 可能会导致女性下一次月经量增多或减少； 可能导致下一次月经期提前或推迟。

注意事项：如果女性在服用药物后2天内出现呕吐现象，最好去看医生，告诉医生自己服用的药物和剂量，找出原因。女性可能会有一些意外出血的情况，通常会在下一次月经期的时候消失。1年内的服用次数不宜超过3次。

适宜人群：未婚情侣；已婚夫妇；有固定性伴侣的人；性生活较活跃的人。

推荐指数：★★
避孕膜是一种在性交前放入子宫颈的橡胶薄膜，经常被用来和杀精剂一起使用。有效性和男用避孕套接近，算上不能正确使用避孕膜的人群，使用避孕膜后仍然会意外怀孕的概率达到16%。

优点：价格便宜。

缺点：
需要医生指导； 不能预防性传播疾病； 月经期间不能使用，否则会有中毒性休克综合症的风险。

使用方法：性交前放入子宫颈。

注意事项：避孕膜需要在医生的指导下使用，有可能会造成阴道壁损伤。

推荐指数：★★
避孕海绵由泡沫制成，内含杀精剂，其有效性和子宫帽接近。

优点：
无需处方，见效快； 使用时无需医生指导。

缺点：
放置困难； 无法预防性传播疾病； 月经期间不能使用。

使用方法：性交前24小时内放入子宫颈。

注意事项：对于从来没有生育过的女性而言，失败率为16%。对于已经生育的女性来讲，失败率达到32%。

适用人群：未婚情侣；已婚夫妇；有固定性伴侣的人。

一、避孕贴片
推荐指数：★★
避孕贴片可贴在皮肤上，一周换一次，连续使用三周，第四周时就无需粘贴了。贴片里面含有和避孕药相同类型的激素，因此和避孕药同样有效。

是一种常规的避孕方法； 可减少月经初期的痛经； 无需每日服用避孕药。

价格较高；
除了刺激皮肤之外，还会带来和避孕药类似的一系列副作用；
无法预防性传播疾病。

使用方法：贴在皮肤上，一周换一次，连续使用三周。

注意事项：避孕贴片可能会刺激皮肤，还会产生类似于避孕药的副作用。

适用人群：总是忘记按时服药的女性。

二、宫内节育器
推荐指数：★★
宫内节育器是一种由医生放进子宫内的T形装置。金属质的节育器有效期长达十年。激素节育器需要5年换一次，但可以减轻月经周期，缓解痛经。节育器可以让受精变得困难从而达到避孕效果。放置节育器的女性，1000人里只有8个甚至更少的人会意外怀孕。

优点：长期有效，无需保养。
缺点：金属质节育器会导致月经紊乱；价格昂贵；有可能滑出子宫，也会有副作用。
注意事项：可能会产生一系列副作用，且部分女性可能不适合放置宫内节育器。
适用人群：生育过的女性。

三、输卵管结扎
推荐指数：★☆
如果你很确定自己在未来不会生孩子，也有永久避孕的打算，可采用女性传统的避孕方式——输卵管结扎。

优点：永久式避孕，100%有效。
缺点：需要进行手术，通常情况下是不可逆的；价格昂贵；不能预防性传播疾病。

使用方法：通过手术，将输卵管关闭，阻止精子进入卵巢。
注意事项：这种避孕方式是不可逆的，一旦选择就无法再生育。
适用人群：已经生过孩子，或者很确定自己未来不会生孩子的女性。

四、输精管切除术
推荐指数：★☆
除了男用避孕套以外，输精管切除术（手术切除运送精子的输精管），是唯一一种适用于男性的避孕手段。这一方法可有效阻止精子释放，而且不会影响勃起。

优点：
永久性避孕； 相较于输卵管结扎，更便宜； 成功率可达100%。
缺点：
需要进行手术； 不能立即见效； 手术不可逆。

注意事项：输精管切除术是不可逆的，一旦接受手术后就不能再生育孩子。
适用人群：已经生过孩子，或者很确定自己未来不会生孩子的男性。
避孕方式多种多样，各位需要根据自己的实际情况选择最合适的方法。